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手抽筋该怎么办
补充说明：手抽筋该怎么办
a******W 2021-08-22 00:18
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
手抽筋可以尝试热敷、按摩、电解质补充、维生素D和钙补充、肌肉放松剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.热敷
使用温度适宜的热水袋或者暖贴外敷于患处，每次15-30分钟。通过促进局部血液循环来缓解因受凉、劳累引起的肌肉痉挛所致的手部抽筋。
2.按摩
顺时针轻柔地按揉手部肌肉，也可对合谷穴、曲池穴等穴位进行按摩。上述做法能够放松紧张的肌肉组织，从而减轻不适感。
3.电解质补充
如果患者存在低钠血症，则需要遵医嘱服用氯化钠溶液纠正低钠状态；如果是低钾血症引起的手部抽筋，则可口服氯化钾缓释片补充电解质。上述药物能调节细胞内外离子浓度，维持机体正常代谢功能，有助于改善由电解质失衡引发的手部抽筋。
4.维生素D和钙补充
若缺钙导致的手部抽筋，可通过口服维生素D滴剂及葡萄糖酸钙口服溶液补充体内所需物质。二者具有增强骨密度的作用，对于预防骨质疏松有积极作用，进而减少手部抽筋的发生频率。
5.肌肉放松剂
如果频繁出现手部抽筋的症状，可在医生指导下使用盐酸乙哌立松片、复方醋酸氯己定栓等肌肉松弛类药物进行调理。上述药物能够抑制过度活跃的脊髓运动反射弧，使横纹肌保持松弛状态，从而有效防止肌肉异常活动。
日常生活中注意保暖，以免冷空气刺激诱发或加重不适症状。此外，建议定期体检，特别是对于年龄较大者，以早期发现并处理潜在健康问题。
2024-03-02 12:46
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
