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怎样治疗产后抑郁
补充说明：怎样治疗产后抑郁
a******W 2021-08-22 00:20
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
产后抑郁可以通过心理支持治疗、认知行为疗法、人际心理治疗、运动疗法、营养补充治疗等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的治疗。
1.心理支持治疗
通过定期安排心理咨询师与患者面对面交流，倾听其心声并给予情感上的支持。此方法有助于缓解产妇因角色转变带来的压力及焦虑感；对于轻度至中度抑郁症有效。
2.认知行为疗法
由专业心理医生引导产妇识别并改变消极思维模式，通常需要数周时间。该方法可帮助产妇建立更健康的自我形象及应对压力的能力；适合改善因产后激素变化引起的轻微情绪波动。
3.人际心理治疗
由经过培训的心理咨询师提供一系列小组讨论会，旨在增强社交技能和解决问题能力，通常持续6-9个月。研究表明，该策略对改善人际关系紧张、孤独等问题有显著效果；尤其适用于存在社交障碍的新手妈妈。
4.运动疗法
建议产妇每天至少进行30分钟适度强度的身体活动如散步、瑜伽等，可以根据个人身体状况灵活调整。科学研究表明，规律性地参与体育锻炼能够促进大脑内神经递质平衡，从而缓解部分产后抑郁症状。
5.营养补充治疗
建议增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入量，必要时可在医师指导下服用相应保健品。Omega-3具有抗炎作用，在一定程度上能减轻抑郁相关生物标志物的影响；适合于因饮食不均衡导致的轻度至中度抑郁状态。
产后抑郁若得不到及时有效的干预，可能会对产妇的心理健康产生长期影响，因此应尽快寻求专业医疗帮助。
2024-03-06 20:13
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产后抑郁又叫产褥期抑郁症(postparturmdepression，PPD)，是指产妇在分娩后出现抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁、甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。通常在产后2周出现，其病因不明，可能与遗传、心理、分娩及社会因素有关。
症状起因：(一)发病原因引起产后抑郁症的病因比较复杂，一般认为是多方面的，但主要是产后神经内分泌的变化和社会心理因素与本病发生有关。1.生物学方面妊娠后期体内雌激素、黄体酮显著增高，皮质类固醇、甲状腺素也有不同程度增加，分娩后这些激素突然迅速撤退，黄体酮和雌激素水平下降，导致脑内和内分泌组织的儿茶酚胺减少，从而影响高级脑活动。2.社会因素家庭经济状况、夫妻感情不合、住房困难、婴儿性别及健康状况等都是重要的诱发因素。3.产妇心理因素对母亲角色不适应、性格内向、保守固执的产妇好发此病。产后忧郁症与产后抑郁症的关系还不明确，患有产后忧郁症者不一定发展成产后抑郁症，但患有产后忧郁症者发生产后抑郁症的可能性增加，也有可能一部分产后抑郁症是产后忧郁症的较重类型，或是产后忧郁症发展的结果。(二)发病机制过去的研究认为激素，特别是雌激素和孕激素的失衡可能是PPD的病因，但其确切的机制尚未阐明。目前认为PPD的高危因素包括抑郁症病史(特别是产后抑郁)、个性脆弱、缺乏社会支持、不良婚姻关系、家庭纠纷、意外生活事件、围生期母婴合并症和贫穷等。妊娠期存在有抑郁症候者发生PPD的可能性很高。
可能疾病：抑郁症 性功能异常伴发的精神障碍 产后精神病 产后抑郁症
常见检查： 脑脊液镁
就诊科室：心理、产科
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
