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双卵巢多囊怎么预防
补充说明：双卵巢多囊怎么预防
a******W 2021-08-22 00:21
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
双卵巢多囊的预防可以通过生活方式调整、合理饮食管理、运动锻炼增加体重控制、避免使用影响激素水平药物以及定期体检监测内分泌指标来实现。
1.生活方式调整
通过调整生活方式，如规律作息、减少压力等，可以改善身体状态，进而影响内分泌系统功能。建议保持良好的生活习惯，有助于减轻症状。
2.合理饮食管理
合理的饮食结构和摄入量有利于维持正常的代谢水平，对内分泌系统的稳定有积极作用。提倡均衡饮食，避免暴饮暴食或长期节食，以减少对内分泌的影响。
3.运动锻炼增加体重控制
适当的体育活动可以帮助消耗多余脂肪，降低雄性激素水平，促进荷尔蒙平衡。每周至少进行3次中至度训练，如慢跑、游泳或健身操。
4.避免使用影响激素水平药物
某些药物可能会影响体内激素水平，从而干扰生殖系统的正常功能。在服用任何新药前咨询医生，确保其不会加重双侧多囊性改变的症状。
5.定期体检监测内分泌指标
定期检查可早期发现异常情况并采取相应措施，防止病情进展。每年至少进行一次全面健康检查，包括血液生化检测及超声波扫描。
如果患者已经确诊为双侧卵巢多囊性改变，应避免长时间的精神紧张以及焦虑。
2024-02-28 01:50
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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