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请问老人便秘怎么办？
补充说明：请问老人便秘怎么办？
a******W 2021-08-22 23:46
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
老人便秘可以考虑饮食纤维增加、腹部按摩、中药调理、肠道微生物调节、定时排便训练等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食纤维增加
建议增加膳食纤维摄入量，如多吃蔬菜、水果和全谷类食品。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。
2.腹部按摩
可顺时针方向轻柔地按摩肚脐周围，每日2-3次，每次5-10分钟。腹部按摩能够刺激肠道运动，缓解便秘症状。
3.中药调理
可在医师指导下服用枳实导滞丸、麻仁软胶囊等中成药。上述药物具有润肠通便的作用，对于改善老年人因津液不足引起的便秘有效。
4.肠道微生物调节
通过益生菌补充剂或发酵食品来调整肠道微生态环境。某些研究显示特定种类的益生菌有助于提高消化吸收功能及改善整体健康状况从而减少便秘发生率。
5.定时排便训练
建立固定的排便时间，例如每天早上起床后立刻去厕所。这样可以帮助身体形成规律性反射，进而改善便秘问题。
此外，应避免食用高脂肪食物，以免加重便秘症状。若经过上述措施处理后效果不佳，且伴随腹痛、恶心等症状，则需及时就医，以便查明原因并接受适当治疗。
2024-03-06 22:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
