发病时间：不清楚
请问便秘怎和治疗才可好
补充说明：请问便秘怎和治疗才可好
a******W 2021-08-22 23:45
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
便秘的治疗可以考虑饮食纤维增加、充足水分摄入、腹部按摩、定时排便训练、药物泻剂使用等方法来进行。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食纤维增加
建议每日膳食中增加高纤维食物如全麦面包、燕麦片、蔬菜水果等，以改善大便性状及促进肠道蠕动。纤维素具有吸水膨胀特性，能软化大便并提高其体积，从而减少便秘发生频率；此外还能刺激肠壁分泌黏液，起到润滑作用。
2.充足水分摄入
每天至少饮用8杯水或其他无糖饮料来保证身体充足的水分摄入量。充足的水分有助于软化大便并促进其顺利排出体外；另外水分还可以帮助稀释粪便中的有害物质使其更容易被排出。
3.腹部按摩
顺时针方向轻柔地对腹部进行旋转式按摩，每次5-10分钟，每日数次。此举旨在促进肠胃运动功能，缓解腹胀不适感，并辅助消化系统工作正常化。
4.定时排便训练
建立规律的排便时间，例如每天早上起床后立刻去厕所，或者固定几个时间段内尝试排便。通过形成习惯性的生物钟，使身体逐渐适应并调整肠道活动规律，有助于改善便秘问题。
5.药物泻剂使用
如果上述措施无效，在医师指导下短期使用非处方药如乳果糖、聚乙二醇等缓泻剂。这些药物能够增加直肠对粪便的敏感度、改变粪便性质或模拟肠内分泌物的作用机制来促进排便。
便秘患者应避免食用过多加工食品及精细碳水化合物，以免加剧便秘症状。同时，保持适量运动也有助于促进肠道蠕动，预防便秘的发生。
2024-02-15 10:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
