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顽固性失眠如何治
补充说明：顽固性失眠如何治
a******W 2021-08-22 23:45
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
顽固性失眠可以通过中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、苯二氮卓类药物、褪黑激素补充剂等方法来治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.中药调理
中医师会根据患者体质、舌象及脉象开具处方，通常包括黄连、龙骨等安神药材，分阶段服用。这些草本具有镇静作用，有助于平衡体内气血，缓解因心火旺盛引起的失眠症状。
2.针灸疗法
针灸治疗通过刺激身体特定穴位来调节神经系统功能，一般由专业针灸师操作，在门诊周期性进行。此方法可改善睡眠质量，因为针灸能够促进血液循环，缓解紧张和压力感，从而创造一个更为宁静的入睡环境。
3.认知行为疗法
认知行为疗法通常需要数周时间，在临床环境中由经过培训的专业人员指导完成。此法旨在帮助个体识别并改变导致其难以入眠的错误观念及行为模式；这种方法适合于纠正由于不良睡眠习惯导致的失眠问题。
4.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物如片、氯硝西泮片等，需遵医嘱按剂量规定的时间规律口服。这类药物能增强脑内神经递质GABA的功能，降低中枢神经系统的兴奋性，起到较好的催眠效果。
5.褪黑激素补充剂
褪黑激素补充剂通常作为非处方药销售，按照说明书指示每日固定时间服用。该物质模拟体内自然产生的激素，有助于调节生物钟节奏，因此对于因生活节律紊乱引发的长期失眠有效。
持续存在失眠问题时，建议避免睡前摄入咖啡因含量高的食物或饮料，如巧克力、可乐等，以减少影响入睡的可能性。
2024-01-16 10:55
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简介：失眠作为一种症状，相当多见，我国学者推测，人群中的发病率为10%～20%。失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度与更大。
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