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肾虚者应多食那些食物
补充说明：肾虚者应多食那些食物
a******W 2021-08-22 23:45
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
肾虚患者可以适量食用枸杞、黑芝麻、桑葚、黑豆、核桃等食物，这些食物对于肾脏可能有一定的保健作用，但并不能直接治疗肾虚。肾虚属于中医范畴，如果症状严重或持续不改善，建议寻求专业中医师的帮助。
1.枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于缓解肾虚引起的视力模糊、眼干涩等症状有一定的作用。肾虚患者适当食用枸杞可以起到一定的辅助治疗效果。但需注意的是，枸杞属于中药材，若过量或长期大量食用可能会引起上火症状。
2.黑芝麻
黑芝麻味甘性平，入肝经、肾经，能够补益肝肾，对因肾虚导致的头晕目眩、须发早白等病症有益。肾虚患者适量食用黑芝麻可改善上述不适情况。但不宜过量食用，以免出现腹胀、腹泻等消化不良的症状。
3.桑葚
桑葚味甘酸，性寒，归心经、肝经、肾经。桑葚能滋阴补血、生津润燥，有助于缓解肾虚所致的头晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软等症状。肾虚患者吃桑葚可减轻此类症状。但应注意不可空腹食用，以免引发胃肠道不适。
4.黑豆
中医认为，黑豆味甘性平，入脾经、肾经，有补肾强身的功效，适合肾虚的人群食用。肾虚患者常表现为精神萎靡、乏力等症状，此时可以通过进食黑豆来补充营养，进而缓解不适症状。
5.核桃
核桃仁味甘，性温，归肺、大肠经，具有补肾固精的功效，对于肾阳不足引起的腰痛脚弱、遗精滑泄、小便频数等症状有一定的调理作用。肾虚患者平时适当吃核桃仁，有利于改善相关症状。但不建议一次性吃得过多，否则可能会加重肾脏负担。
肾虚患者日常生活中要注意饮食调理，可在医生指导下选用适宜的食物进行调养。同时还要保持规律的生活作息习惯，避免过度劳累，以免加重病情。
2024-04-11 18:25
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
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