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怎样去掉晒斑
补充说明：怎样去掉晒斑
a******W 2021-08-22 23:46
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
通常情况下，晒斑是由于皮肤长时间暴露在紫外线下所产生的炎症反应，患者可以通过做好防晒、涂抹防晒霜、保持充足睡眠、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、做好防晒
患者外出时可以涂抹防晒霜，穿防晒衣或打遮阳伞，避免紫外线直接照射皮肤，以免加重皮肤的损伤，从而使晒斑的症状更加严重。
2、涂抹防晒霜
患者还可以在医生指导下涂抹防晒霜，可以起到一定的防晒作用，能够减少紫外线对皮肤的照射，从而改善晒斑的症状。
3、保持充足睡眠
如果患者经常熬夜，可能会导致体内激素水平紊乱，从而加重晒斑的症状。建议患者保持充足睡眠，避免熬夜，有助于促进机体新陈代谢，改善晒斑的情况。
4、药物治疗
如果晒斑比较严重，可以在医生指导下使用氢醌乳膏、壬二酸乳膏等药物进行治疗，可以抑制黑色素细胞的代谢，从而改善症状。
5、物理治疗
如果药物治疗效果不佳，患者还可以在医生指导下通过激光治疗、液氮冷冻治疗等方式进行物理治疗，可以有效改善症状。
除此之外，建议患者在日常生活中注意保持良好的饮食习惯，可以适当进食富含维生素C、维生素E等营养物质的食物，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需要的营养，从而增强自身体质。
2021-08-23 03:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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