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怎样治疗赤面恐惧症
补充说明：怎样治疗赤面恐惧症
a******W 2021-08-22 23:44
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
赤面恐惧症的治疗可以考虑认知行为疗法、暴露疗法、社交技巧训练、心理教育与支持治疗以及松弛训练等方法。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由认证的心理学家或精神科医生提供，在一系列面对面会议中帮助个体识别并改变错误的想法模式。此方法有助于纠正对社交场合的不合理担忧，并通过实际接触来减少回避行为。适合处理因思维歪曲导致的赤面恐惧。
2.暴露疗法
暴露疗法由专业心理医生引导患者逐渐面对引发焦虑的情境，从低强度开始逐步增加难度。此法旨在让患者习惯于令其感到尴尬的刺激源，从而减轻不适反应。对于赤面恐惧症有效。
3.社交技巧训练
社交技巧训练通常由经验丰富的心理咨询师组织小组活动，教授沟通、非语言交流等相关知识。提高人际交往能力可缓解因技能不足引起的紧张感。针对改善赤面恐惧症患者的社交表现有积极影响。
4.心理教育与支持治疗
心理教育与支持治疗包括定期召开团体讨论会或个别咨询，向患者及其家人讲解疾病的性质及管理策略。使患者了解病情特点及适宜应对方式，有利于减少误解和压力。适用于赤面恐惧症患者及其家属。
5.松弛训练
松弛训练涉及深呼吸、渐进性肌肉放松等一系列放松技巧练习，可在家中自行完成。此方法有助于降低身体紧张度，配合其他治疗方法能更好地控制赤面恐惧发作时的生理反应。
此外，建议患者保持良好的睡眠质量，因为充足的休息可以帮助恢复精力，也有助于情绪稳定。
2024-03-01 16:26
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恐怖症(Phobia，phobicneurosis)是以恐怖症状为主要临床相的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。国外报道一般人口中的患病率为77‰，我国各地调查患病率的平均值为2‰左右。
多发人群：以青年期与老年期发病者居多，女性更多见
临床检查：神经系统检查
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（5000 —— 10000元）
