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如何治疗老年便秘？
补充说明：如何治疗老年便秘？
a******W 2021-08-22 23:47
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
老年便秘的治疗可以考虑饮食纤维增加、腹部按摩、肠道微生物调节、中药调理等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果等来提高日常饮食中的纤维含量。膳食纤维具有吸水膨胀并软化大便的作用，有助于改善老年人因缺乏足够水分及运动导致的排便困难。
2.腹部按摩
顺时针轻柔地对腹部进行按摩，每次5-10分钟，每日数次。腹部按摩能够促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状；但需注意力度适中，以免引起不适。
3.肠道微生物调节
通过口服益生菌制剂或调整饮食结构来优化肠道微生态环境。特定益生菌株可增强双歧杆菌家族成员的生长，并减少有害细菌产生的毒素，从而减轻由其引起的结肠黏膜损伤所致的便秘。
4.中药调理
根据患者体质特点配制汤剂或丸散膏丹等传统中成药，并指导其按时服用。中医认为老年性便秘多属虚实夹杂证候范畴，采用补泻兼施法可望收到较好效果；且多数中药材含有天然植物化合物，能温和刺激肠道平滑肌收缩活动。
在实施上述措施的同时，建议增加水分摄入量，保持充足的水分对于软化大便至关重要。此外，适量进行体育锻炼，如散步或轻度有氧运动，可以帮助改善消化功能，预防便秘的发生。
2024-01-27 16:00
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老年人便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
