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失眠头痛病最好的治疗办法及医院
补充说明：失眠头痛病最好的治疗办法及医院
a******W 2021-08-22 23:45
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
失眠头痛可以通过生活方式调整、中药调理、针灸治疗、认知行为疗法、安眠药等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医，可以到正规的三甲医院进行治疗，如北京大学第一医院、北京协和医院等。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、睡前放松训练、减少咖啡因摄入等。这些习惯有助于建立健康的睡眠模式。规律的生活节奏有利于调节生物钟，而限制刺激性物质可降低入睡难度。通过改善生活习惯来缓解失眠和头痛。
2.中药调理
中医师会根据患者体质开具处方，通常包含柴胡、龙骨等药材。每日按指示服用。传统认为，上述草药具有平肝潜阳、镇静安神的功效；适用于由肝阳上亢引起的失眠伴随轻微至中度的头部胀痛。但须注意个体差异及可能发生的不良反应。
3.针灸治疗
针灸治疗涉及在身体特定穴位施以细针刺，每次治疗持续时间依医嘱而定。中医认为失眠多由心脾两虚所致，针灸能调和气血、安神定志。对于轻至中度失眠伴有紧张性头痛有效。
4.认知行为疗法
认知行为疗法通常需要数周时间，在专业人员指导下完成一系列程序化干预。CBT-I旨在纠正错误观念并建立健康睡眠习惯，对解决失眠相关认知偏差有积极作用。其适合于存在失眠-头痛相互影响循环者。
5.安眠药
安眠药主要包括苯二氮卓类药物和非苯二氮卓类药物两类，需遵照医生指导选择合适的药物类型以及剂量。苯二氮卓类药物如片、氯硝西泮片等具有中枢抑制作用，能够增强GABA受体介导的抑制效应，引起细胞膜超极化，降低神经元兴奋性，起到催眠效果。而非苯二氮卓类药物则通过阻断神经递质再摄取，增加突触间隙内神经介质浓度，发挥镇静催眠的作用。
建议失眠头痛患者应保持良好的心态，避免过度的精神压力和焦虑情绪，以免加重不适症状。若症状持续不缓解或者加剧，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
2024-02-13 04:21
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
