首页> 精神心理科> 作梦> 老是做梦> 晚上老是做梦,白天很累

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

晚上老是做梦且白天感到疲惫可能是睡眠呼吸暂停、过度脑力劳动、睡前饮食过量、焦虑症或抑郁症等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便获得适当的诊断和治疗。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停时,由于气道阻塞导致夜间多次醒来,使睡眠中断,出现多梦和白天疲乏的现象。患者可使用口腔矫正器或进行气管切开术来改善通气,减少呼吸暂停的发生。
2.过度脑力劳动
过度用脑会导致大脑细胞活跃度增加,从而影响睡眠质量,出现多梦、白天疲劳的症状。建议劳逸结合,适当放松心情,有助于缓解不适症状。
3.睡前饮食过量
睡前饮食过量可能导致消化系统负担加重,进而引起胃肠功能紊乱,导致睡眠障碍,表现为多梦和白天乏力。睡前应避免暴饮暴食,控制好进食量,以免加重胃肠道负担。
4.焦虑症
焦虑症患者存在持续的心理压力和紧张感,容易导致失眠和梦境频繁,进一步加剧日间疲劳。抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可用于减轻症状。需要遵医嘱用药。
5.抑郁症
抑郁情绪可能干扰正常的睡眠模式,使人处于浅睡眠状态,常伴随噩梦,导致白天感到疲惫。抗抑郁药如氟西汀、文拉法辛等可用于改善情绪状态,需在专业医生指导下使用。
针对晚上做梦、白天疲乏的情况,建议定期进行睡眠监测以评估睡眠质量,必要时可以咨询心理科医师进行心理咨询或治疗。

2024-02-17 23:37

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

睡眠呼吸暂停

指睡眠期间呼吸暂时停止。最常见的原因是上呼吸道阻塞,经常以大声打鼾、身体抽动或手臂甩动结束。睡眠呼吸暂停伴有睡眠缺陷、白天打盹、疲劳,以及心动过缓或心律失常和脑电图觉醒状态。

推荐医生更多

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

钱惠忠 主任医师

提问

杭州城东医院

樊舒婷

提问

杭州城东医院

张晨露

提问

杭州城东医院

胡晨玲 副主任医师

提问

杭州城东医院

江长旺 主任医师

提问

杭州城东医院