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如何防止血管硬化
补充说明：如何防止血管硬化
a******W 2021-08-23 17:58
血管硬化 血压 低密度脂蛋白胆固醇 动脉粥样硬化 高密度脂蛋白胆固醇
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
防止血管硬化可以采取合理饮食控制脂肪摄入、适度运动保持体重、避免吸烟和二手烟、定期体检监测血压和血脂、药物治疗如抗血小板药和降脂药等措施。
1.合理饮食控制脂肪摄入
合理饮食控制脂肪摄入可以降低低密度脂蛋白胆固醇水平，减少动脉粥样硬化的风险。限制每日饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入量，建议每日不超过总能量的10%。
2.适度运动保持体重
适度运动有助于提高高密度脂蛋白胆固醇水平，促进血液循环，预防血管内斑块形成。每周至少进行150分钟中等强度有氧运动或75分钟度有氧运动，同时配合力量训练。
3.避免吸烟和二手烟
烟草中的尼古丁和其他有害物质可导致血管收缩、血压升高，加速动脉粥样硬化的进程。戒烟是预防心血管疾病的关键措施之一，可通过替代品帮助缓解戒断症状。
4.定期体检监测血压和血脂
定期体检可早期发现高血压、高血脂等问题，及时干预以减少血管损伤。建议每年至少进行一次全面健康检查，包括血压、血糖、血脂等指标检测。
5.药物治疗如抗血小板药和降脂药
药物治疗通过抑制血小板聚集、调节血脂来预防动脉粥样硬化的进展。遵医嘱服用阿司匹林、他汀类药物进行长期管理，需注意可能出现的副作用。
若患者已经出现了下肢动脉狭窄的症状，则需要尽早到医院就诊。
2024-01-27 16:36
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许多老年人都有不同程度的血管硬化现象，血管是非常富有弹性的，为了使血液流动顺畅，所以内壁很柔软。但是形成动脉硬化的血管，则会增厚与变硬，内壁出现粉瘤(粥状硬化巢)，这是因胆因醇、血小板附着所造成的隆起。于是，血管内腔变窄，使得血液循环不顺畅，继续恶化下去就会完全堵塞。
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适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
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