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什么是肌肉劳损？
补充说明：什么是肌肉劳损？
a******W 2021-08-23 18:00
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
肌肉劳损是指肌肉过度使用或长时间处于紧张状态导致的肌肉微损伤积累，引起局部肌肉酸痛、僵硬等症状。
肌肉劳损是由于肌肉纤维在度运动或长时间重复性活动后出现的小范围损伤，这些损伤可能导致炎症反应和肌肉组织水肿。典型症状包括肌肉疼痛、肿胀、僵硬和功能障碍。严重时可伴有发热、头痛等全身不适症状。
诊断通常基于体格检查，医生会评估患者的肌肉张力和触痛情况。此外，MRI或超声波扫描可用于评估肌肉损伤程度。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻疼痛和发炎。物理疗法如热敷、冷敷、按摩和拉伸也可缓解症状。对于慢性病例，注射类固醇可能是一种有效的治疗方法。
建议避免剧烈运动前做充分的热身运动，以减少肌肉劳损的风险。注意休息，保证充足睡眠，促进身体恢复。
2024-02-11 22:54
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
