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泥鳅能够帮助滋补强身么？
补充说明：泥鳅能够帮助滋补强身么？
a******W 2021-08-23 17:59
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
适量食用泥鳅可辅助滋补强身。
从中医角度来看，泥鳅性平味甘，入脾经、肝经，有补中益气、养肾生精的作用，有助于提高身体机能和免疫力。从现代医学角度看，其富含多种氨基酸、微量元素及不饱和脂肪酸，这些物质对于促进新陈代谢、维持心血管健康都有积极意义。
虽然泥鳅具有一定的滋补作用，但并不适用于所有人群。例如，体质虚弱或脾胃功能较差的人群过多摄入可能引起消化不良。
在食用泥鳅时需注意适量原则，并避免与寒凉食物同食以减少可能出现的不适反应。另外，选购时应确保来源可靠且清洗干净，烹饪熟透后再食用。
2024-01-27 06:41
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