发病时间：不清楚
怎样能提高生育能力？
补充说明：怎样能提高生育能力？
a******W 2021-08-23 17:57
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
通常可以通过饮食调理、生活调理、适当运动、心理调理、药物调理等方式提高生育能力。
1、饮食调理
在日常生活中，可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，如西红柿、鸡蛋、牛奶等，能够为身体补充所需要的营养，也可以促进精子的生成，提高生育能力。
2、生活调理
平时也要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免长期熬夜，也可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、打羽毛球等，能够增强体质，在一定程度上也能提高生育能力。
3、适当运动
在日常生活中，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、跳绳等，能够促进血液循环，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以提高精子的活性，提高生育能力。
4、心理调理
如果存在压力过大、焦虑等不良情绪，也可能会影响精子的质量，建议保持积极乐观心态，避免精神压力过大。
5、药物调理
如果通过饮食调理、生活调理的方式，效果不佳，也可以在医生的指导下服用生精胶囊、五子衍宗丸、维生素E软胶囊等药物进行治疗，能够起到补肾益精的作用，从而提高生育能力。
建议日常生活中，要注意饮食均衡，避免过度挑食，以免引起营养不良，从而影响精子的质量。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-24 00:32
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
