发病时间：不清楚
强制性脊骨炎在生活当中要怎么防范
补充说明：强制性脊骨炎在生活当中要怎么防范
a******W 2021-08-23 17:57
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
强制性脊骨炎的防范可以通过生活方式调整、适当的运动、平衡饮食、避免吸烟以及定期体检来实现。
1.生活方式调整
通过调整生活习惯如规律作息、均衡饮食等来维持身体健康状态。日常生活中注意休息，保证充足睡眠时间，不过度劳累。
2.适当的运动
适当的运动可以增强身体免疫力和肌肉力量，有助于减轻症状。可以选择游泳、瑜伽等低强度运动进行锻炼，但应避免度或剧烈运动。
3.平衡饮食
平衡饮食能够提供身体所需的各种营养物质，支持免疫系统功能。确保摄入足够的蛋白质、维生素D以及钙质。减少高脂肪、高糖食物摄入量。
4.避免吸烟
烟草中的有害成分会损伤呼吸道黏膜及关节组织，增加患病风险。戒烟或者减少吸烟次数是关键所在。
5.定期体检
定期体检可早期发现潜在健康问题并采取相应措施，降低发病概率。建议每年至少进行一次全面体检，包括血常规、尿常规检查等。
若患者出现腰背疼痛等症状，应及时前往医院风湿免疫科就诊，以便早期诊断与治疗。
2024-02-20 04:20
举报相关问题
向医生提问
维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
骨疏康胶囊
补肾益气，活血壮骨。主治肾虚兼气血不足所致的原发性骨质疏松症，症见腰背疼痛、腰膝酸软、下肢痿弱、步履艰难、神疲、目眩、舌质偏红或淡，脉平或濡细。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
强骨胶囊
补肾，强骨，止痛。用于肾阳虚所致的骨痿，症见骨脆易折、腰背或四肢关节疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢无力、夜尿频多；原发性骨质疏松症、骨量减少见上述证侯者。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
健康问答
