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饮豆浆饮黑豆浆还是黄豆浆好呢?
补充说明：饮豆浆饮黑豆浆还是黄豆浆好呢?
2021-08-22 17:59
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
黄豆浆与黑豆浆的营养成分略有不同，但都有好处。因为黄豆浆主要是用黄豆制作而成，含有大量的大豆异黄酮、纤维素、维生素b族和蛋白质等物质，能够调节体内的离子平衡，也可以促进身体内雌激素的分泌。而黑豆浆中通常以纤维素、钙离子、铁离子为主，能够改善缺铁性贫血，对于四肢抽搐有调节作用。
2021-11-15 15:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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