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瘦腰腹有什么办法
补充说明：瘦腰腹有什么办法
a******W 2021-08-23 17:59
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
一般没有瘦腰腹的方法，但可以通过饮食调整、运动锻炼、针灸、推拿、手术等方式进行改善。
1、饮食调整
如果患者平时有不良的饮食习惯，经常食用过多高脂肪、高热量的食物，就会导致脂肪在腰腹部堆积，从而造成腰腹部过于肥胖的情况。建议患者平时要调整好饮食结构，尽量以清淡的食物为主，可以多吃蔬菜和水果，避免进食辛辣、刺激、油腻的食物。
2、运动锻炼
患者可以适当进行运动锻炼，比如转呼啦圈、仰卧起坐、俯卧撑等，通过运动锻炼可以促进局部脂肪燃烧，达到瘦腰腹的效果。但需要注意运动锻炼应适当，避免过度劳累，以免引起不适症状。
3、针灸
针灸属于中医常见的一种治疗方法，是通过针刺、艾灸等方式，作用于人体的穴位，从而达到治疗疾病的效果。同时，针灸还可以促进胃肠道蠕动，有助于促进食物的消化和吸收，也可以达到瘦腰腹的目的。
4、推拿
推拿是一种中医常见的治疗方法，是通过特定的手法，作用于人体的经络、腧穴等部位，从而达到治疗疾病的效果。同时，推拿还可以促进胃肠道蠕动，有助于促进食物的消化和吸收，也可以达到瘦腰腹的目的。
5、手术
如果患者腰腹部脂肪堆积过多，通过上述方式效果不佳，也可以通过抽脂术、激光溶脂术等方式进行治疗，能够有效改善脂肪堆积的情况，从而达到瘦腰腹的效果。
建议患者在医生指导下选择合适的方式进行治疗，以免因操作不当引起不适症状。平时也要注意避免久坐、久站，以免导致腰腹部脂肪堆积，从而影响美观。
2021-08-24 03:41
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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