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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
预防虫牙可以使用含氟牙膏、定期刷牙、均衡饮食、定期口腔检查、避免糖分高食物。
1.使用含氟牙膏
氟化物能够增强牙齿表面的硬度，提高抗酸能力。选择含氟牙膏，在每次刷牙时适量使用，确保每天至少刷两次。
2.定期刷牙
定期刷牙可以去除食物残渣和细菌，减少蛀牙的发生。建议每天至少刷两次牙，每次刷牙时间不少于两分钟。
3.均衡饮食
均衡饮食有助于提供身体所需的营养，支持牙齿健康。尽量避免过多摄入含糖饮料和食品，保持饮食多样化。
4.定期口腔检查
定期口腔检查可早期发现并治疗潜在的问题，降低蛀牙风险。每年至少进行一次专业洁牙和全面口腔检查。
5.避免糖分高食物
高糖食物与口腔中的细菌产生反应产生酸性物质，腐蚀牙釉质。减少糖果、巧克力等高糖食物的摄入频率和数量。
如果已经出现了较多的虫牙，应及时到专业的口腔医院进行治疗，以免病情加重。
2024-01-02 21:38
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牙宣是指以龈肉萎缩，牙根宣露，牙齿松动，经常渗出血液或脓液为特征的病证。若不及时治疗，日久牙齿失去气血濡养，以致脱落。在历代医书中有齿齗宣露、齿牙根摇、齿间出血、齿挺、食床等病名。《医宗金鉴·外科心法要诀》曰："此证牙龈宣肿，龈肉日渐腐颓，久则削缩，以致齿牙宣露。"
