发病时间：不清楚
睡眠很好经常头晕，头沉，嗜睡
补充说明：睡眠很好经常头晕，头沉，嗜睡
a******W 2021-08-24 15:58
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
睡眠很好的情况下出现头晕、头沉、嗜睡等症状，可以考虑生活方式调整、平衡饮食、规律运动、精神压力减轻等非药物治疗方法来改善。如果症状持续不缓解，建议在医生指导下使用抗眩晕药物如倍他司汀、氟桂利嗪等进行治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括改善作息时间、减少电子设备使用时间和优化睡眠环境等行为习惯。良好的生活习惯有助于提高睡眠质量，从而缓解因睡眠不足导致的头晕、头沉和嗜睡等症状。
2.平衡饮食
平衡饮食是指摄入适量的各种营养素，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。合理的膳食结构有利于维持身体正常功能，促进新陈代谢，对改善上述症状有积极作用。
3.规律运动
规律运动指每周至少进行3次、每次持续30分钟以上的有氧运动。通过增加心肺功能和血液循环来增强体质；同时也有助于消耗多余能量、减轻体重负荷，并可缓解由肥胖引起的呼吸困难等问题诱发的相关症状。
4.精神压力减轻
精神压力减轻可以通过冥想、深呼吸练习、放松技巧等方式实现。这些方法有助于降低交感神经系统的激活水平，减少因紧张情绪造成的血压上升及心跳加速等情况发生频率；长期效果下能有效预防因心理因素导致的头晕等现象出现。
5.药物治疗
药物治疗可能涉及使用非处方药如苯海拉明片、片等安眠药物以及抗焦虑药等。这些药品能够调节大脑内神经递质平衡状态，进而改善失眠、焦虑等相关问题所引发的一系列躯体不适感觉。
建议患者定期进行体检，特别是心血管系统检查，以排除潜在的心血管疾病风险。
2024-01-10 07:37
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头晕英文是dizziness,是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。
症状起因：1、是神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。2、是耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。3、是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。4、是感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。5、是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。6、是贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外．消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。7、是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。8、是脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。9、是心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。10、临床统计显示，失眠引起的偏头痛患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。
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