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孕妇吃白菜好吗?

发病时间:不清楚

孕妇吃白菜好吗?

补充说明:孕妇吃白菜好吗?

a******W 2021-08-24 15:57

孕妇 白菜 维生素C 叶酸 子宫 过敏 皮肤瘙痒 红肿 胃肠道功能紊乱 孕期

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

孕妇适量吃白菜好。
白菜是一种富含维生素C、叶酸以及膳食纤维的食物,能够满足孕妇日常所需的多种营养素,并支持正常的子宫内环境。但需注意的是,如果孕妇对十字花科植物过敏,则不建议食用白菜,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
此外,对于患有胃肠道功能紊乱或消化吸收障碍的孕妇来说,过量摄入白菜可能会加重症状,因此应谨慎食用。
需要注意的是,虽然白菜本身营养价值高,但在选择时要确保其新鲜且无腐烂现象,以减少潜在风险。另外,在孕期饮食中还应注意多样化,避免长期单一摄入某种食物导致营养不均衡。

2024-02-21 12:03

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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