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如何治疗打鼾？
补充说明：如何治疗打鼾？
a******W 2021-08-24 16:05
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
打鼾可以考虑减肥运动疗法、鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、打鼾手术、呼吸机使用等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.减肥运动疗法
通过控制饮食及增加体力活动来减少体内脂肪含量，通常建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动。肥胖是导致气道阻力增加、引起睡眠时发生上呼吸道塌陷的重要因素之一；减脂有助于改善通气功能，从而缓解打鼾现象。
2.鼻腔扩张器使用
患者睡前将定制好的鼻腔扩张器放置于两侧下鼻甲处，一般需要连续使用数周至数月不等。鼻腔扩张器能够稳定并扩大开放的鼻孔面积，在夜间睡眠时保持气流畅通，降低因气流振动引起的打鼾声音。
3.口腔矫正器佩戴
口腔矫正器是一种定制化的医疗器械，通过调整颌骨位置来改善气道通畅度。需每天晚上配戴至少6-8小时。口腔矫正器能纠正下颌前伸或偏斜等问题造成的上气道狭窄；长期配戴可重塑口咽部结构，减少打鼾发生频率。
4.打鼾手术
打鼾手术包括悬雍垂腭咽成形术（UPPP）和激光辅助悬雍垂切除术（LAUP），前者需全麻下完成，后者则采用局部麻醉。UPPP旨在移除过多的软组织以增大咽部空间；LAUP则是利用激光去除部分悬雍垂组织以改善气道通畅性。这两项手术均可显著降低打鼾程度乃至治愈打鼾。
5.呼吸机使用
便携式睡眠呼吸机通过正面给予正压空气帮助打开上气道，通常需整夜持续使用。睡眠呼吸暂停综合征患者由于上气道肌肉松弛导致反复出现短暂呼吸停止；使用呼吸机提供持续气流可防止气道塌陷，改善通气功能。
打鼾者应避免睡前饮酒和吸烟，因为这些行为会加重上气道肌肉松弛，加剧打鼾。此外，对于存在睡眠障碍的患者，推荐定期进行多导睡眠监测，以评估治疗效果和生活质量的改善。
2024-02-06 12:22
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