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矮小症吃什么食补
补充说明：矮小症吃什么食补
a******W 2021-08-24 16:05
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
矮小症患者可以适量食用牛奶、鸡蛋、虾仁、西蓝花、芝麻等食物，这些食物中含有促进生长发育的营养素，但并不能直接治疗矮小症。
1.牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质以及维生素D等营养物质，可以促进生长发育。但不宜空腹饮用，以免引起腹泻、腹痛等症状。
2.鸡蛋
鸡蛋含有优质蛋白质及多种微量元素，可为机体提供必要的营养支持。长期适量摄入有助于改善矮小症状。但高胆固醇血症患者应限制摄入量。
3.虾仁
虾仁富含蛋白质和不饱和脂肪酸，能够补充身体所需的氨基酸和能量。适当进食对身高增长有一定帮助作用。但是对海鲜过敏者不宜食用。
4.西蓝花
西兰花中含有的维生素A、C和K可以帮助增强免疫力并支持骨骼健康。适合矮小症患者日常食用，但注意不要过量，以免导致消化不良。
5.芝麻
芝麻中含铁元素较高，对于缺铁性贫血引起的身材矮小具有一定的辅助治疗效果。但是要注意避免过量食用，以免出现上火的情况。
针对矮小症患者的饮食调理，建议均衡膳食，避免偏食或挑食，以保证各种营养素的摄入。同时，定期进行生长监测，及时发现生长偏离情况，必要时可在医生指导下使用重组人生长激素进行治疗。
2024-01-13 10:57
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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