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吃安利钙镁片能助长身高吗
补充说明：吃安利钙镁片能助长身高吗
2021-08-24 16:05
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精选回答(1)
曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
吃安利钙镁片能助长身高。
安利钙镁片中含有的钙元素能够促进生长激素的分泌，进而刺激骨骼生长板软骨细胞增殖分化，间接促进身高的增长。该产品适用于青少年儿童及成人使用，但需注意剂量控制，避免过量摄入导致不良反应。
除了安利钙镁片外，还可以通过饮食调整来补充钙质，如牛奶、酸奶等乳制品以及绿叶蔬菜等。
在考虑补钙的同时，应注意平衡膳食，避免长期单一依赖某一种保健品或食物来源，以确保获得全面均衡的营养支持身高发育和其他健康需求。
2024-05-06 12:03
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃安利钙镁片能助长身高。
长高的过程是由骨骼生长板软骨细胞增殖分化完成的。补钙可以促进生长板软骨细胞的活性，进而影响身高的增长。安利钙镁片中的钙元素有助于增强骨骼强度，对身高有一定的促进作用。但该产品并不能直接增加身高，其主要作用是维持身体正常的生理功能，如神经传递、肌肉收缩等。因此，想要增高还需要配合运动和均衡饮食。
除了安利钙镁片外，还可以通过摄入富含钙质的食物来帮助身高增长，如牛奶、酸奶等乳制品以及绿叶蔬菜等。
在考虑使用任何保健品或药物前，应咨询医生的意见以确保安全性和有效性。此外，充足的睡眠和适当的运动也是促进身高增长的重要因素。
2024-02-25 00:34
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