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孕妇贫血，如何食补？
补充说明：孕妇贫血，如何食补？
a******W 2021-08-24 16:06
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇贫血可以通过饮食调整、铁质强化食品摄入、维生素C补充等食补方法来改善。如果贫血症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.饮食调整
增加富含铁、叶酸及维生素B12的食物摄入，如红肉、绿叶蔬菜和全谷类食品。合理的膳食结构有助于改善孕妇贫血状况，因为这些营养素对血红蛋白合成至关重要。
2.铁质强化食品摄入
选择铁质强化食品作为日常食物的一部分，确保每天摄取足够的铁元素。铁质强化食品可提高铁元素吸收率，对于预防和治疗缺铁性贫血有积极作用。
3.维生素C补充
通过口服维生素C片剂或食用富含维C的食物来提高体内维C含量。维C能够促进非血红素铁转化成可被机体利用的形式，进而提升铁元素吸收效率。
孕期贫血需注意均衡饮食，避免挑食偏食，保证各类营养物质的摄入。若贫血症状持续未得到改善或者出现其他不适反应，则应尽快就医，在医生指导下使用硫酸亚铁片、复方三维亚铁口服溶液等药物进行治疗。
2024-01-10 16:30
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
常见检查： 溶血试验
就诊科室：产科
