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白果具有益肺气的好处吗?
补充说明:白果具有益肺气的好处吗?
2021-08-24 16:06
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白果一般具有益肺气的好处 。属于坚果和银杏的种子,营养价值丰富。从中医的角度来看,银杏具有收肺益气、止咳化痰、补水消肿的功效。食用适量的银杏可以增强身体免疫力,改善大脑功能,起到抗氧化作用,对某些免疫力低下的人有辅助治疗作用。含有大量蛋白质、氨基酸、维生素C等营养物质。能增强骨骼强度,促进肠道蠕动,缓解便秘。
2022-03-18 14:29
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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