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老年斑如何防治
补充说明：老年斑如何防治
a******W 2021-08-24 16:05
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
老年斑可以通过防晒霜使用、避免日晒、抗氧化剂摄入、皮肤保湿、生活习惯调整等措施进行防治。
1.防晒霜使用
防晒霜中的成分能够帮助过滤紫外线，减少黑色素沉淀。选择SPF30及以上的防晒霜，在外出前涂抹并每两小时重新涂抹一次。
2.避免日晒
长时间的日晒会导致皮肤产生更多的黑色素来保护皮肤，从而形成色斑。尽量避免在阳光强烈的时候外出，如果必须外出可以穿长袖衣物或打遮阳伞。
3.抗氧化剂摄入
抗氧化剂可以帮助清除自由基，减少其对皮肤细胞的损伤，从而起到一定的美白作用。日常饮食中可适当增加富含抗氧化剂的食物如蓝莓、绿茶等。
4.皮肤保湿
保持皮肤水分充足有助于维持皮肤健康状态，促进新陈代谢，降低色素沉着的风险。每天使用温和无刺激性的保湿乳液或面霜，并根据需要适时补充水分。
5.生活习惯调整
良好的生活习惯包括充足的睡眠和适量运动，能提高身体免疫力，辅助机体对抗氧化应激反应，进而影响到皮肤的色泽。老年人群要保证规律作息时间，同时注意加强户外锻炼，比如散步、慢跑等。
若发现老年斑范围扩大或伴有瘙痒等症状，应及时前往医院皮肤科就诊。
2024-01-10 07:38
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老年斑呈褐黑色，直径大多在1毫米至10毫米之间，大小不等，大的斑点直径可达2-3厘米，多数不高出皮肤，有的大斑(痣)也可以高出皮肤，呈扁平状。它由脂褐质色素构成，好发于老年人的面部、手背、小腿、足背、躯干等平常裸露的皮肤上。人们习惯称之为“寿斑”，医学上则称为老年性色素斑(痣)。老年斑不仅存在于皮肤，而且可出现于心脏、血管、肝脏和内分必腺等处，影响着各脏器正常功能。因此，对于老年斑，切不可掉以轻心。
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