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经常做恶梦是怎么回事
补充说明：经常做恶梦是怎么回事
a******W 2021-08-24 16:05
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
经常做恶梦可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、脑部器质性疾病或药物副作用引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未得到充分休息而处于过度活跃状态，在醒来时仍存在梦境残留，出现频繁做噩梦的情况。睡前使用电子产品、不良生活习惯等可能加重睡眠障碍，建议患者保持规律作息，有助于改善症状。
2.焦虑症
焦虑症是一种以持续担忧和恐惧为主要特征的精神障碍，会导致情绪紧张和不安，进而影响睡眠质量，出现做噩梦的现象。抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可用于缓解症状。治疗过程中需注意可能出现的副作用并遵医嘱调整用药方案。
3.抑郁症
抑郁症可导致情绪低落、兴趣减退等症状，这些心理活动可能会干扰正常的睡眠模式，使人更容易做恶梦。认知行为疗法可以帮助改变消极思维模式，促进心理健康，减少恶梦的发生频率。
4.脑部器质性疾病
脑部器质性疾病包括脑炎、脑梗死等，由于大脑功能受损，可能会引起睡眠障碍，导致做恶梦的情况发生。针对这类病因的治疗方法主要是原发病的针对性治疗，比如脑炎需要抗病毒治疗，脑梗死则需要溶栓或者血管内介入治疗。
5.药物副作用
某些药物如抗精神病药、镇静催眠药等，其副作用之一是引起梦境异常，导致做恶梦。若发现做恶梦是由药物引起的，应咨询医生是否可以更换其他替代药品，例如奥氮平片代替利培酮片，氯硝西泮片代替片。
频繁做恶梦可能影响生活质量，建议寻求专业心理咨询师的帮助，进行压力管理和放松技巧训练。必要时，睡眠监测和多导睡眠图可能是必要的诊断工具。
2024-03-03 09:51
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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