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孕妇能否吃石榴
补充说明：孕妇能否吃石榴
a******W 2021-08-24 15:57
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇可以适量吃石榴。
石榴是一种常见的水果，富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂，如维生素C、B族维生素、钾、镁等，有助于增强免疫力、促进铁质吸收和维持电解质平衡。此外，石榴还含有一定量的天然糖分，可为身体提供能量。但因其属于生冷食物，所以不宜空腹大量进食，否则容易引发腹泻、腹痛等症状。
由于个体差异，对于某些特殊体质或有特定疾病史的孕妇，建议在医师指导下食用以确保安全。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入高糖食品以防妊娠期糖尿病的发生。同时，若孕妇对石榴过敏，则应禁止食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-01-13 19:57
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
