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缺锌的小孩该吃点什么补锌呢
补充说明：缺锌的小孩该吃点什么补锌呢
2021-08-24 16:06
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
儿童缺锌一般可以通过食用含锌高的食物、服用药物等方式进行补充 。儿童缺锌一般可以食用瘦肉类及动物内脏，如鱼肉、鸡肉、牛肉及动物肝脏、肾脏等。另外儿童还可以食用甲壳类水产品，如虾、螃蟹、扇贝等食物，过敏体质儿童应尽量避免摄入。除此之外，儿童也可以服用葡萄糖酸锌口服液、甘草锌颗粒、赖氨葡锌颗粒等药物进行补锌，应在专业医生指导下使用。
2022-04-11 16:46
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
