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哺乳期能喝金银花茶或者菊花茶吗
补充说明:哺乳期能喝金银花茶或者菊花茶吗
2021-08-23 16:06
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哺乳期通常能喝金银花茶或者菊花茶。
金银花茶和菊花茶都属于比较常见的花茶,金银花茶有清热解毒、疏散风热的作用,适用于外感风热、温病初起、热毒血痢等。菊花茶有清肝明目、清热解毒的作用,适用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花等。哺乳期通常可以适量喝金银花茶或者菊花茶,有助于补充身体所需要的水分,而且也可以促进身体的新陈代谢,一般不会对乳汁造成影响,所以不用过于担心。但要避免过多饮用,因为金银花茶和菊花茶性寒,过多饮用可能会出现腹痛、腹泻等症状。
哺乳期要注意营养的摄入,多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、鲫鱼汤等,可以促进乳汁的分泌。要保持良好的心态,不要情绪过于激动,也不要频繁生气,以免导致乳汁分泌减少。同时要注意多休息,保证充足的睡眠时间,避免熬夜,以免身体抵抗力下降,增加乳腺炎、乳腺增生等疾病的发病概率。
2021-12-16 14:22
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