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缺锌缺铁怎么办
补充说明：缺锌缺铁怎么办
a******W 2021-08-24 16:06
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
缺锌缺铁可以通过补锌制剂、补铁制剂、饮食调整和维生素补充等治疗措施来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.补锌制剂
通过口服锌补充剂如硫酸锌、葡萄糖酸锌等形式摄入锌元素，剂量和频率依据医嘱调整。锌是多种酶类的重要组成部分，对于促进生长发育、维持免疫功能有重要作用。缺乏可能导致味觉减退、食欲不振等症状，补锌可改善这些现象。
2.补铁制剂
铁剂可以通过口服或注射方式给予，具体用法及剂量需遵照医生指导。铁对红细胞合成至关重要，有助于预防贫血。若体内铁含量低会导致贫血等问题发生。
3.饮食调整
增加富含锌和铁的食物摄入量，例如牡蛎、红肉、绿叶蔬菜等；减少影响吸收的食品摄入，如咖啡因和纤维素。食物中所含天然营养素更符合人体需要且吸收率高；长期缺锌、缺铁可能导致免疫力下降、生长迟缓等问题。
4.维生素补充
维生素B6、B12以及叶酸可通过口服片剂或胶囊形式摄取，在医师指导下使用。上述维生素参与多种代谢过程，有助于促进铁和锌的吸收利用；缺乏相应维生素会影响其吸收与利用。
在补充锌和铁的同时，应定期监测血象和生化指标，以评估治疗效果和可能出现的副作用。必要时，可在专业医生的指导下服用锌和铁补充剂。
2024-02-14 05:12
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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