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如何面对骨质疏松
补充说明：如何面对骨质疏松
a******W 2021-08-24 16:07
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
面对骨质疏松，可以通过饮食调理、适当运动、保持良好的生活习惯、药物治疗、物理治疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、饮食调理
在日常生活中，患者可以适当吃富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子等，从而为身体补充所需要的营养，也可以达到辅助改善骨质疏松的目的。
2、适当运动
患者可以通过适当运动的方式，比如打太极拳、练习瑜伽等，促进体内的血液循环，在一定程度上也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。
3、保持良好的生活习惯
患者还要保持良好的生活习惯，尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以免使机体得不到充分的休息，也可以在一定程度上预防骨质疏松。
4、药物治疗
如果患者已经出现了骨质疏松的情况，还可以在医生的指导下，配合使用补钙的药物进行治疗，比如葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等，也可以遵医嘱配合使用碳酸钙颗粒、乳酸钙颗粒等药物进行治疗。
5、物理治疗
如果患者已经出现了骨质疏松的情况，还可以通过红外线理疗、超短波理疗等方式进行处理，也可以通过按摩的方式进行处理。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，有助于增强自身的免疫力，减少疾病的发生。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2021-08-25 00:23
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
