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怎样瘦大腿求瘦大腿秘诀~~
补充说明：怎样瘦大腿求瘦大腿秘诀~~
a******W 2021-08-24 15:57
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
瘦大腿可以考虑饮食疗法调整、运动疗法塑形、针灸疗法、吸脂术、肉毒素注射等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医咨询。
1.饮食疗法调整
通过控制每日摄入热量、优化膳食结构等方式实现减脂目标。合理的饮食结构有助于减少体内脂肪积累，进而影响腿部脂肪含量。
2.运动疗法塑形
选择针对性强的大腿肌肉锻炼动作，如深蹲、箭步蹲等，配合度间歇训练法，每周至少进行3-4次训练。增加身体新陈代谢率，促进脂肪燃烧；同时可增强下肢肌肉力量及耐力，改善体态。
3.针灸疗法
由专业针灸师在特定穴位进行针刺操作，在医师指导下完成疗程。中医认为针灸能够调节体内气血流通，从而起到一定消除水肿、紧致肌肤效果；对于因气滞血瘀引起的大腿粗细不匀具有较好作用。
4.吸脂术
在局部麻醉下使用真空负压设备从大腿外侧抽吸脂肪组织，手术时间通常为60-90分钟。吸脂术可以直接去除大腿多余脂肪，改善大腿围度和比例失调问题。但需注意术后可能出现肿胀、淤青等并发情况。
5.肉毒素注射
将肉毒素制剂精准注入至大腿特定肌肉处，一般需要医生评估后决定剂量及次数。肉毒素作用于神经-肌肉接头处，暂时性地阻断神经冲动传导至肌肉，使肌肉无法收缩而逐渐萎缩；间接达到缩小大腿围径目的。
在考虑采取任何减肥措施之前，建议咨询营养师或健身教练，以制定适合个人情况并可持续执行的健康计划。
2024-01-31 21:42
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肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
常见检查：
就诊科室：外科
