首页> 妇产科> 产科> 孕妇能吃> 孕妇能吃椰子肉吗?

精选回答(1)

王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

擅长:妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症,卵巢囊肿,输卵管疾病等,尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。

提问

孕妇一般能吃椰子肉,但要注意适量。

椰子肉中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,有利于胎儿的生长发育。另外,椰子肉中还含有大量的糖分,适量食用可以为身体提供能量,有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。但如果吃过多的椰子肉,可能会加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状,不利于身体健康。

孕妇在日常生活中要注意合理膳食,多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、橙子、油菜、胡萝卜等,有利于补充身体所需要的营养,还可以适当参加体育锻炼,比如散步、瑜伽等,有利于增强自身体质。另外,孕妇还要注意定期去医院进行产检,了解胎儿的生长发育情况。

2022-08-31 11:12

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医生回答(1)

姚良红 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

孕妇能够吃椰子,椰子包含椰汁和椰肉两部分,椰汁有丰富糖分,能够及时补充孕妇体能,有丰富钾离子,对孕妇胃肠蠕动有帮助。还含有丰富维生素C等微量元素,对孕妇、孩子发展发育都有优点。

2021-08-25 01:15

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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