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每天做多少个仰卧起坐才能瘦腰肚子
补充说明：每天做多少个仰卧起坐才能瘦腰肚子
a******W 2021-08-24 15:58
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
一般情况下，每天做仰卧起坐30-50个才能瘦腰肚子，但具体效果因人而异。仰卧起坐是一种常见的锻炼方式，能够锻炼腹部肌肉，达到减肥的效果。
仰卧起坐主要锻炼的是腹部的肌肉，能够使腹部的肌肉更加发达，从而起到瘦腰腹的作用。一般情况下，如果患者长期坚持做仰卧起坐，并且动作不标准，可能会短期内达到瘦腰腹的效果，一般每天做30-50个仰卧起坐，能够有效地改善腰腹部的脂肪堆积，从而达到瘦腰腹的目的。但如果患者只是偶尔做仰卧起坐，且动作不标准，可能达不到瘦腰腹的效果。
另外，建议患者在做仰卧起坐时，要注意控制运动量，避免过度运动，以免引起腹部肌肉损伤。同时，建议患者在做仰卧起坐时，要注意保持姿势，以免导致肌肉损伤。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-25 01:21
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腹部创伤的关键问题在于有无内脏器官的损伤，发果只有单纯腹壁外伤，对伤员生命没有多大威胁，而重要的是内脏损伤后所引起的大出血与休克，感染与腹膜炎，病情多危重，如不及时诊治，则危及伤员的生命，其死亡率可高达10～20%，因此对腹部创伤的伤员应作到尽早诊断和及时治疗。
