发病时间：不清楚
精神不好，易疲倦
补充说明：精神不好，易疲倦
a******W 2021-08-24 15:58
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
精神不好，易疲倦，可通过生活方式调整、运动疗法、饮食调理、中药调理、认知行为疗法等方法来改善。如果症状没有缓解反而加重，应寻求专业医疗帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、适量运动及减少压力源等。这些习惯有助于提高身体机能，改善精神状态。良好的生活习惯有助于维持身体健康，进而促进心理健康。对于精神不佳伴随疲劳的症状有积极影响。
2.运动疗法
运动疗法通过定期参与如慢跑、瑜伽等活动来增加体力并缓解压力。开始时应从温和活动逐渐增加强度以免造成身体负担。科学研究表明，规律性体育锻炼能够增强心肺功能、提升血液循环效率以及改善睡眠质量。上述生理变化间接地有利于提升精力水平。
3.饮食调理
饮食调理涉及摄取营养丰富的食物，减少糖分和咖啡因摄入量。日常可适当食用燕麦、核桃仁等食物。平衡饮食有助于提供必要的营养素支持身体正常运作；而低糖分和咖啡因摄入则可防止因能量波动引起的注意力不集中等问题。
4.中药调理
中药调理需由专业中医师开具处方，并按指示煎煮服用内部草药汤剂。其作用机制主要是通过调节体内气血阴阳平衡来缓解症状。传统中医药认为精神性疲劳与脏腑功能失调有关联；内部草药可通过滋养心脾、补益肝肾等方式来恢复内环境稳定。
5.认知行为疗法
认知行为疗法是一种心理治疗方法，在临床实践中通常由持证心理医生执行。疗程可能需要数周至数月时间，旨在帮助个体识别并改变不良思维模式和行为习惯。此方法可以帮助患者学会更有效地应对生活压力，从而减轻情绪困扰并提高生活质量。对解决由于压力导致的精神疲劳具有积极作用。
建议患者定期进行体检，特别是心理咨询，以评估是否存在潜在的心理健康问题。必要时，药物治疗可能是有效的辅助手段，例如抗抑郁药或镇静催眠药。
2024-01-27 07:37
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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盐酸奥布卡因滴眼液行表面麻醉进行白内障超声乳化手术可缓解患者术前心理紧张情绪，减轻疼痛不适，减少术后并发症的产生，有利于患者的术后康复。
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