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冬瓜能否帮助美容呢？
补充说明：冬瓜能否帮助美容呢？
a******W 2021-08-24 15:59
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
适量食用冬瓜对皮肤有益，但不能直接决定美容效果。
冬瓜中的营养素如维生素C和E具有抗氧化作用，能对抗自由基造成的细胞损伤。此外，冬瓜中所含的膳食纤维可促进消化系统健康，进而影响皮肤质量。
除了食用外，冬瓜还可以用于制作面膜或按摩膏，这些产品可能具有一定的保湿和舒缓功效，从而辅助改善肌肤状态。
在食用冬瓜时需注意控制摄入量，避免过量导致腹泻等不适症状。对于有特定饮食需求或对冬瓜过敏的人群而言，应谨慎选择是否食用。
2024-03-06 12:26
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
