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长期饮用果蔬汁减肥有副作用吗？
补充说明：长期饮用果蔬汁减肥有副作用吗？
a******W 2021-08-24 16:07
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
长期饮用果蔬汁减肥可能会导致营养不良、电解质紊乱等副作用。
因为果蔬汁中含有的糖分较高，如果长时间大量食用，会导致热量摄入过多，从而引起肥胖。此外，果蔬汁中的果酸会刺激胃黏膜，长期摄入会引起胃炎、胃溃疡等疾病的发生。
如果在制作果蔬汁的过程中添加了大量的糖分或者使用了不新鲜的食材，则可能引发腹泻、腹痛等症状。
因此，在选择果蔬汁作为减肥方式时，应确保食材的新鲜度和质量，并控制好每日摄入量，以减少潜在风险。
2024-03-26 23:05
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
