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怀孕初期能吃番石榴吗
补充说明：怀孕初期能吃番石榴吗
a******W 2021-08-24 16:07
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕初期可以适量食用番石榴。
番石榴含有丰富的维生素C、铁质及叶酸，有助于增强免疫力、预防贫血，并促进胎儿神经管发育。但需注意不要过量摄入，以免引起腹泻或其他消化道不适。
怀孕期间胃肠功能较弱，因此不建议空腹食用番石榴，否则可能会加重胃肠道负担，引起恶心呕吐等不良反应。
孕期饮食应多样化且均衡，避免高糖食物以及生冷、辛辣刺激性食物。同时，孕妇还应注意休息，避免剧烈运动，定期进行产检，以确保母婴健康。
2024-01-15 00:20
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
