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香蕉是不是有利于大便
补充说明：香蕉是不是有利于大便
2021-08-24 15:59
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
适量食用香蕉有助于缓解便秘。这是因为香蕉含有丰富的膳食纤维 ，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，从而有助于排便。此外，香蕉中的天然糖分可以提供肠道所需的能量，促进肠道功能的正常运作。因此，适量食用香蕉可以作为缓解便秘的一种辅助手段。
2022-01-17 16:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
