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后背肌肉劳损怎么治？
补充说明：后背肌肉劳损怎么治？
a******W 2021-08-24 15:59
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
后背肌肉劳损可以考虑肌肉放松训练、按摩疗法、针灸治疗、中药外敷、非甾体抗炎药等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练通常包括一系列伸展、强化背部肌肉的动作，如猫牛式、婴儿式等，每日练习。此措施旨在通过增强背部肌肉的力量和柔韧性来缓解劳损引起的不适。针对性地锻炼背部肌群有助于改善血液循环，减轻因长时间静坐或不良姿势造成的压力。
2.按摩疗法
按摩疗法通过手法作用于受损区域，一般由专业人员操作，每次持续时间不一。此方法可促进局部血液循环，加速代谢废物排出；同时也能帮助舒缓紧张的肌肉组织。选择合适的力度及技巧对准痛点进行按压是关键所在。
3.针灸治疗
针灸治疗需由经验丰富的中医师执行，在特定穴位上刺入细针，每次治疗时间和频次各异。针灸能够调节神经系统功能紊乱状态，具有镇痛效果。针对背部劳损而言，其机制主要是通过刺激督脉及其分支来实现的。
4.中药外敷
将适量的草乌、川乌、白芷等中药材研磨成粉末后加水调制成糊状，然后均匀涂抹于患处并用纱布覆盖固定。上述药物具有祛风除湿、温经止痛的功效，对于因寒湿侵袭所致之背痛有效果。使用前应咨询医生意见以免引起皮肤过敏反应。
5.非甾体抗炎药
患者可在医师指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行治疗。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到解热、镇痛以及消炎的作用。若存在胃肠道疾病史，则不宜长期服用此类药物。
建议患者日常生活中注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。
2024-02-23 13:22
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
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