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缺锌该怎么办?
补充说明：缺锌该怎么办?
a******W 2021-08-24 15:58
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
缺锌可能会导致食欲下降、生长发育迟缓、免疫力低下、皮肤干燥、异食癖等症状，患者可以通过饮食调理、药物治疗、物理治疗等方式进行补锌。
1、饮食调理
如果患者出现缺锌的情况，可以适当进食富含锌元素的食物，比如牛肉、鸡肉、猪肝等，有助于为身体补充所需要的锌元素。此外，患者还可以适当进食富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、西红柿等，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收。
2、药物治疗
如果患者通过饮食调理的方式，没有达到补锌的效果，可以在医生指导下使用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗。
3、物理治疗
如果患者出现缺锌的情况，也可以通过物理治疗的方式进行改善，如多晒太阳、适当运动等，有助于促进机体对锌元素的吸收。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，避免过度劳累，也要避免频繁熬夜，以免影响到身体的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2021-08-25 05:12
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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