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糖尿病人能吃沙果吗
补充说明：糖尿病人能吃沙果吗
2021-08-23 16:05
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张英泽 副主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长：中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病、痛风、高脂血症、肥胖等内分泌代谢疾病
提问
糖尿病人可以吃沙果。但是不建议多吃，由于糖尿病人要控制一天内的总热量，最好选择热量低的水果，既可提供膳食纤维和维生素C，又不容易对血糖产生较大影响。沙果属于高糖水果，与香蕉、桂圆、哈密瓜等一起列为一类，食用沙果有可能导致血糖波动大，不利于血糖控制，因此糖尿病患者不宜多吃沙果。
2021-11-04 14:41
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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