发病时间：不清楚
补充说明：吃香榧子对肝有好处吗
2021-07-20 15:51
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王宝进 主治医师 大连大学附属新华医院 三甲
擅长：常见慢病（高血压，高血糖，高血脂，高尿酸），消化等常见病的诊治
提问
吃香榧子有养护肝脏的好处。香榧子富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，减少有害物质在肠道的停留时间，具有排毒通便的作用。适量吃香榧子有助于人体肝脏排毒。另外，香榧子富含胡萝卜素，进入体内后会转化成维生素A，可以起到养肝的作用，减轻肝脏负担。香榧子含有丰富的蛋白质，能起到修复肝细胞和促进肝细胞再生的作用。但香榧子中的油脂较高，其中多为不饱和脂肪酸，吃多了反而会加重肝脏负担，一天吃5到10颗左右才有利于肝脏健康。
2021-08-02 14:25
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