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瘦大腿用什么方法好
补充说明：瘦大腿用什么方法好
a******W 2021-08-25 17:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
瘦大腿可以通过饮食调理、运动锻炼、局部按摩、抽脂手术、注射肉毒素等方式进行改善，建议根据自身情况选择合适的治疗方式。
1、饮食调理
如果患者长期暴饮暴食，可能会导致大腿脂肪堆积，出现大腿变胖的情况。因此患者要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜、西红柿等，可以增强饱腹感，也可以促进胃肠道蠕动，有利于体内脂肪的分解，从而改善大腿胖的情况。
2、运动锻炼
患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步、打羽毛球等，能够促进体内脂肪燃烧，也可以达到瘦大腿的目的。
3、局部按摩
如果患者长时间久坐，可能会导致大腿部位的血液循环不通畅，从而引起大腿发胖的情况。建议患者可以通过局部按摩的方式，促进血液循环，改善大腿发胖的情况。同时，患者也可以适当进行腿部运动，如骑车、爬山等，也有助于改善大腿发胖的情况。
4、抽脂手术
抽脂手术主要是利用负压的方式，将大腿部位多余的脂肪抽出，从而达到瘦大腿的效果。但患者需要注意，抽脂手术后可能会导致大腿部位出现肿胀、疼痛等情况，一般属于正常的生理现象，通常在手术后1-2周会逐渐缓解。建议患者在抽脂手术后需要注意保持局部清洁卫生，以免引起感染的情况。
5、注射肉毒素
如果患者大腿部位的肌肉过于发达，也可以在医生指导下通过注射肉毒素的方式，使大腿部位的肌肉放松，从而达到瘦大腿的效果。
建议患者在日常生活中需要注意避免过量摄入高脂肪、高热量的食物，如肥肉、巧克力等，以免导致脂肪堆积，引起大腿变胖的情况。另外，患者还可以通过适当进行游泳、跑步等体育锻炼的方式，达到减肥的效果。
2021-08-25 20:18
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
