发病时间：不清楚
总是做梦是病吗
补充说明：总是做梦是病吗
a******W 2021-08-25 17:30
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
总是做梦可能是睡眠障碍的症状。
总是做梦可能是由于长期存在压力、情绪波动大等原因引起的心理压力过大，导致神经衰弱，从而影响睡眠质量，出现多梦的现象。此外，睡前进行剧烈运动或者观看刺激性的视频内容会导致大脑皮层处于兴奋状态，进而影响入睡，出现多梦的情况。
如果频繁出现梦境且伴随白天疲劳、注意力不集中等症状，则可能与抑郁、焦虑等心理疾病有关。这类患者可能存在脑内神经递质失衡或睡眠调节功能紊乱等问题，需要专业医生评估和治疗。
针对频繁做梦的问题，建议调整作息习惯，保持规律的生活节奏，有助于改善睡眠质量。必要时可寻求心理咨询师的帮助，通过认知行为疗法等方式减轻心理压力，促进睡眠健康。
2024-01-31 09:10
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
