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用决明子泡茶喝能减肥吗，明显吗
补充说明：用决明子泡茶喝能减肥吗，明显吗
a******W 2021-08-25 17:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
用决明子泡茶喝能减肥，但效果不明显。
使用决明子泡茶饮用可能对减肥有一定的作用。决明子含有大黄酚、决明苷等物质，这些物质能够抑制肠道内脂肪酶的活性，减少肠道对食物中脂肪的吸收，从而降低血脂水平，达到减肥的效果。此外，决明子还富含膳食纤维，可以增加饱腹感，延缓胃排空时间，有助于控制饮食摄入量，进一步促进减肥。
对于存在消化系统疾病或脾胃虚弱的人来说，过多地摄入决明子可能会导致腹泻、腹痛等不适症状。
在利用决明子辅助减肥的过程中，需注意适量食用，并且配合合理的饮食和运动计划，以确保健康有效地实现减重目标。
2024-02-07 21:15
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