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孕妇能吃亚麻油吗？
补充说明：孕妇能吃亚麻油吗？
a******W 2021-08-25 17:27
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇能吃亚麻油。
亚麻油富含α-亚麻酸，可以转化为EPA和DHA。这些不饱和脂肪酸对于胎儿的大脑和视力发育至关重要。因此，孕妇可以通过适当食用亚麻油来补充必要的营养素，支持胎儿健康。
如果孕妇对亚麻籽或亚麻籽制品过敏，则不宜食用亚麻油。此外，孕期存在严重妊娠期高血压、高血脂等疾病时，也不宜过多摄入亚麻油。
在孕期中，均衡饮食是非常重要的。建议孕妇避免生食或未煮熟的食物，以减少潜在的风险，并确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
2024-02-11 21:56
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